Cara Mencegah Kanker Payudara

1:54:00 PM Add Comment


mencegah kanker payudara
Cara Mencegah Kanker Payudara - Pada artikel sebelumnya telah dibahas tentang apa itu kanker payudara, penyebab kanker payudara, dan gejala kanker payudara. Kali ini akan saya bahas tentang cara mencegah kanker payudara.

Adapun cara-cara untuk mencegah kanker payudara sebagai berikut :

  1. Hindari penggunaan BH yang terlalu ketat dalam waktu lama.
  2. Hindari banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol.
  3. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri, setiap bulan.
  4. Hindari terlalu banyak terkena sinar-x atau jenis-jenis radiasi lainnya.
  5. Jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Sebaiknya sering mengkonsumsi kedelai serta produk olahannya, seperti tahu, tempe, dan susu kacang kedelai, sebab kedelai mengandung phyto estrogen, yaitu genistein, yang bermanfaat untuk mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.
  6. Lakukan olahraga secara teratur.
  7. Hindari terlampau banyak makan makanan berlemak tinggi.
  8. Atasi stress dengan baik,misalnya lewat relaksasi dan meditasi.
  9. Makanlah lalap kunir puti (temu mangga) lebih kurang dua ruas jari setiap hari.

Itulah beberapa tips mencegah kanker payudara yang bisa anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Ingat, kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, tapi juga bisa terjadi pada pria. Semoga bermanfaat.

Kata Indah

11:11:00 PM Add Comment

Kata Indah

Jawaban untuk pertanyaan di atas tentu saja sangat mudah, kali ini kami akan memberikan ulasan mengenai kumpulan kata indah yang akan memberikan inspirasi dalam kehidupan. Mungkin banyak yang berpikiran bahwa kata-kata yang indah hanya ditujukan kepada pasangan hidup kita, tapi sebenarnya banyak juga kata indah yang bisa ditujukan kepada siapapun selain pasangan hidup kita. Daripada banyak basa-basi lagi, lebih baik mari kita simak kumpulan kata indah inspirasi hidup di bawah ini.
Kumpulan Kata-kata Indah Inspirasi Hidup
"Hidup bukanlah tentang siapa yang berbuat baik kepadamu, tapi tentang siapa yang tetap setia di belakangmu"

"Jangan sesali apa yang telah pergi, jangan tangisi apa yang telah tiada. Tapi bangkitlah dan bangun kembali apa yang telah pergi dan tiada"

"Cara terbaik untuk menghukum seseorang yang telah berbuat salah kepada kita adalah dengan berbuat baik kepadanya"

"Orang bodoh tidak pernah belajar dari kegagalanya, orang pandai belajar dari kegagalan, orang bijak belajar dari kesalahan orang lain"

"Kejujuran adalah perhiasan jiwa yang lebih bercahaya dibandingkan berlian"

"Belajar tanpa berpikir tidak ada gunanya, tapi berpikir tanpa belajar itu hal yang berbahaya"

"Jangan berharap orang lain akan menghargaimu jika kamu tidak menghargai diri sendiri"

"Jangan merubah hidupmu dengan pendapat orang lain, mereka akan bahagia tapi kamu akan tersiksa"

"Ketika kamu sadar kebahagiaan ada dalam dirimu sendiri, maka kamu jangan sampai kebahagiaan kamu ditentukan oleh orang lain"

"Berhati-hatilah memilih teman, kadang yang kamu anggap teman mampu menjatuhkanmu lebih dari musuhmu"

"Kalau kamu tidak dapat membahagiakan orang lain, janganlah kamu menambah dukanya"

"Kesempatan yang kecil seringkali menjadi permulaan kepada usaha yang besar"

"Air mata wanita adalah senjata yang membuahkan kemenangan"

"Terkadang bukan kenangan buruk yang membuat kita sedih, melainkan kenangan indah yang tidak akan terulang kembali"

"Menghindari masalah yang harus kamu hadapi sama saja dengan menghindari kehiduipan yang harus dijalani"

"Terkadang kamu harus diam saat menerima kamu telah melakukan kesalahan, bukan tanda kamu menyerah tapi memperlihatkan bahwa kamu dewasa"

"Keberhasilan itu harus butuh perjuangan, bukan hanya untuk diimpikan"

"Selalu lakukan kebaikan dengan cara yang terbaik, karena itu akan membuat kedamaian tercipta"

"Apa yang indah tidak selalu baik, tetapi yang baik akan selalu indah"

"Jika harus kelah jadilah pecundang yang terhormat daripada kalah sebelum berjuang"

"Semakin banyak kita membuang waktu untuk merasa iri pada bakat atau kesuksesan orang lain, maka semakin sulit juga kita untuk berkembang"

"Seorang sahabat tidak akan menusukmu dari belakang, tapi seorang sahabat akan menamparmu dari depan saat kamu melakukan kesalahan"

Misteri Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi

12:42:00 AM Add Comment
Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi | Ini neh barangnya yang paling dicari bangsa yahudi, barang bertuah, sakti mandraguna. Kalau keris2 dari jawa kalah lah saktinya, hehe. Ini namanya TABUT


Gambar di atas merupakan gambaran replika benda yang paling ditakuti pada masa Perjanjian Lama. Setidaknya begitulah gambarannya. keberadaanya dulu begitu kuat dan sangat berpengaruh terhadap bangsa Israel semenjak peristiwa exodus keluar dari Tanah Mesir. Namun, benda itu kini telah hilang ditelan masa, lenyap dari sejarah, dan tak ada yang tahu dimana letaknya sekarang.
gunung moria:
TABUT Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi - munsypedia
1000 tahun sebelumnya, King Salomo/Sulaiman a.s membangun bait aslinya di gunung ini untuk menyimpan benda misterius yang disebut the Ark of the Covenant / Tabut perjanjian.Gunung ini kini menjadi situs Dome of the Rock / Qubbah As-Sakhrah yang luar biasa.
Dome of Rock In The Holy Land:
gambar Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi - munsypedia
Apa yang terjadi pada benda terpenting di perjanjian lama ini sehingga bisa lenyap begitu saja? Kisah Tabut itu berawal lebih dari 3000 tahun yang lalu. Seseorang memimpin 2 juta orang ke Gurun Sinai. Orang itu adalah Moses/Musa a.s yang memimpin kaumnya keluar dari perbudakan di Mesir. Tiga bulan mengembara setelah mukjizat terbelahnya laut merah, Ia membawa orang Israel ke Gunung Sinai. Tuhan akan melimpahkan hadiah yang belum pernah ada bagi umat manusia. Dari ratusan hukum yang ada di dalam Perjanjian Lama semuanya seolah diturunkan dari suatu tempat. Tapi tidak dengan 10 hukum besar yang dibawa Musa turun dari Gunung Sinai ini. Ada sepuluh perintah Allah yang diturunkan kepada Musa di Gunung Sinai, dan perintah-perintah itu tertulis pada dua loh batu. Musa juga membuat tempat/wadah yang digunakan untuk menyimpan sepuluh perintah Allah yang disampaikan kepadanya di Gunung Sinai ,yaitu apa yang kita sebut sebagai Tabut Perjanjian.
gambar Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi - munsypedia
Tabut itu dibuat sangat spesifik, berwujud peti kayu dengan panjang 1,2 meter, lebar 61 cm, dan tinggi 61 cm. Terbuat dari kayu keras yang disebut akasia, bagian luar dan dalamnya disepuh dengan emas murni. Di sudut-sudut tabut harus ada 4 cincin emas, dimana kayu pengusung yang juga disepuh dengan emas dapat dimasukkan untuk membawa Tabut tersebut. Tutupnya yang juga disebut sebagai "tumpuan kaki tuhan" harus juga terbuat dari emas murni, dimana Patung Mailakat bersayap emas (kerubim) juga diletakkan di ujung-ujung atasnya dan saling berhadapan.
gambar Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi - munsypedia
Alasan Israel mencari benda ini: Tabut itu mendampingi Kaum Israel 40 tahun lama-nya selama mereka mengembara dan berperang. Bersama tabut itu, orang Israel mampu menaklukkan tanah yang dijanjikan. Benda ini mengandung kekuatan dan kepentingan yang tak terbayangkan. Menurut cerita dalam Alkitab Yahudi, tabut itu dibawa di depan pasukan dalam setiap pertempuran, tiap pertempuran selama penaklukkan orang Israel akan tanah Kanaan. Ia terus menerus dibawa dalam perang agar musuh dapat terkalahkan dan Tabut itu akan selalu berada di garis depan. Namun pada Route of the Exodus 300 tahun kemudian, Tabut itu meninggalkan orang Israel dan dampaknya sangat buruk bagi mereka. Saat pendeta tinggi mengabaikan kewajiban kurban mereka , Tabut itu tak melindungi mereka dalam perang melawan orang Filistin. 30 ribu orang tewas dan orang Filistin mengambil tabut itu. Namun, tujuh bulan kemudian orang Filistin mengembalikannya. Wabah borok dan tikus merebak akibat Tabut itu. Akhirnya, di bawah King David ( Daud a.s ), orang Israel bisa mengalahkan orang Filistin, lalu memenangkan pertahanan terakhir dari pihak lawan. Kemudian, Kota Yerusalem yang dijadikan ibukota. Tuhan menyuruh Daud mendirikan Bait Suci untuk menempatkan tabut tersebut, tapi puteranya Salomo/Sulaiman a.s yang mebangunnya. Karena kasus itu, Gunung Moria menjadi "titik tertinggi" di dalam kota tersebut. Visi Salomo untuk Bait itu tak seperti yang pernah dilihat orang. Gereja Zion of Mary di Axum Utopia adalah dipercayaai tempat dimana Tabut tersebut disembunyikan:
gambar Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi - munsypedia
Kini muncul lagi berita baru tentang letak tabut perjanjian ada di dalam masjid al aqsa, maka dari itu israel dengan sangat keras berupaya agar masjid al aqsa segera di ratakan. alasannya adalah klasik, yaitu bahwa dalam masjid al aqsa di sinyalir menyimpan senjata pemusnah masal dan sebagai tempat bersembunyi pimpinan utama al -qaeda
gambar Benda Yang Paling Dicari Bangsa Yahudi - munsypedia
  yang dimaksud dengan haikal sulaiman adalah istana sulaiman yang di kira bangsa yahudi sebagai masjid al aqsa sekarang. majidil aqsha.

5 Sosok Legenda Dunia Supranatural yang Menakutkan

12:39:00 AM Add Comment
Seperti layaknya di Negara Indonesia yang memiliki keragaman budaya dan keyakinan, menjadikan setiap daerah ataupun kawasan memiliki cerita mitos, legenda, dan tahyulnya masing-masing. Hal ini pun terjadi di negara-negara barat, mereka pun memiliki cerita mitos, legenda, dan tahyul yang hanya hidup dan diyakini hanya oleh masyarakat kawasan tertentu. Orang barat mengenalnya dengan sebutan urban legend atau legenda masyarakat setempat. Sosoknya mungkin bisa sama, namun penggambaran dan kelakar bisa saja berbeda. Seperti sosok legenda yang dirangkum berikut:


1. Spring Heeled Jack
Inggris Raya, sepertinya merupakan sebuah wilayah di benua Eropa yang memiliki banyak cerita baik itu berupa mitos maupun legenda rakyat, yang dituturkan secara temurun. Salah satu legenda yang popular di dataran Inggris Raya adalah Spring Heeled Jack, digambarkan sosoknya tubuhnya tinggi-gempal, matanya merah dan selalu menggunakan jubah hitam. Untuk kali pertamanya Spring Heeled Jack diberitakan pada tahun 1837, dan penampakan kemudian terjadi di sekitaran Inggris, dari London hingga Sheffield dan Liverpool, untuk selanjutnya Skotlandia. Spring Heeled Jack dikenal dengan kemampuan melompat dan menangkapnya yang luar biasa. Penampilan dan kemampuannya itulah yang menjadi momok menakutkan dalam sebuah legenda tutur dan mitos, masyarakat dataran Inggris Raya.
Bahkan laporan pers pun turut menyebarkan sosok urban legend ini di akhir abad ke 19, dan dikabarkan masih melakukan penampakan hingga abad ke 20, ketika dilaporkan terlihat di Praha dan Texas. Beberapa teori paranormal mengatakan bahwa sosok Spring Heeled Jack adalah sesosok iblis dan adapula yang menyatakan mahluk luar bumi. Namun seiring dengan perdebatan, sosoknya menjadi lebih menakutkan dan keji, seiring dengan mereka yang mengaguminya. Salah satunya adalah seorang bangsawan muda Irlandia, Henry Beresford, Bangsawan garis ketiga dari Waterford. Namun di dalam ketidakpastian, Spring Heeled Jack tetap hidup sebagai bayangan urban legend. 
2. Vampir di Pemakaman Highgate
Sosok urban legend ini ramai dikabarkan bergentayangan disekitaran London Highgate Cemetery di akhir era 70’an. Kawasan tersebut merupakan pemakaman yang sudah lama tidak dipakai dan diabaikan. Ditempat tersebut juga beberapa orang termasuk Sean Mancester dan David Farrant, melihat sosok bayangan asing.
Pada bulan Desember 1969, David Farrant mengatakan bahwa dirinya telah menyaksikan sesok bayangan mahluk berwarna abu-abu di pemakaman tersebut. Pernyataan David tersebut pun dibenarkan oleh penduduk sekitar Pemakaman London Highgate. Sosok bayangan tersebut semakin menguat eksistensinya ketika Sean Manchester mengatakan kepada Hampstead dan Highgate Express, bahwa sesosok vampire abadi bersemayam di pemakaman tersebut, sejak abad ke 18. Semenjak itulah sosok vampir tersebut menjadi urban legend seperti terlahir.
Sean bahkan mengatakan vampir tersebut diagung-agungkan oleh para pemuja setan, sehingga atas dasar itu tubuhnya harus ditusuk, dipenggal dan dibakar.  Sean dan David pun seperti saling membenarkan cerita versi masing-masing, hingga puncaknya yaitu pada 13 Maret tahun 1970, seorang pemburu vampir melihat sekumpulan orang berjalan memasuki kawasan pemakaman London Highgate, bahkan polisi pun berusaha menghadang mereka. Bahkan fenomena menjadi semakin aneh, David dalam websitenya selalu memiliki pemahaman  yang berlawanan mengenai vampir sebagai fenomena supranatural yang terjadi di Highgate. David ditangkap oleh polisi pada Agustus 1970 atas kepemilikan salib dan kayu pancang.
Sementara Sean bertindak lebih antisipatif dan tradisional, ia menaruh bawang putih dan air suci di dalam sebuah katakom yang ia klaim hasil penelusuran seorang gadis yang berjalan dalam tidurnya. Ia pun merencanakan untuk melakukan penusukan dengan kayu pancang terhadap salah satu jasad, namun dihalang-halangi oleh temannya.
Aktifitas aneh yang dilakukan oleh Sean dan David ini telah menjadikan sosok vampir itu hidup dalam sebuah budaya tutur, dan menjadi legenda masyarakat setempat. 
3.Bloody Mar
Walaupun identitas Bloody Mary yang sebenarnya masih belum terungkap, namun sosok ini telah dihubungkan secara individu, baik dari seorang ibu yang bunuh diri setelah membunuh anaknya, hingga ke nama Mary Worth yang merupakan korban dari eksekusi Salem—pengadilan yang memburu para penyihir untuk dibunuh. Bahkan Bloody Mary pun diduga sebagai sosok Ratu Mary yang terkenal selalu menderita keguguran pada kandungannya dan melakukan sejumlah pembunuhan 
4.St. Mark’s Eve
Sosoknya diabadikan di dalam sebuah syair John Keats, St. Mark’s Eve, pada 24 April, beberapa hari sebelum perayaan hari St. Mark Sang Pengabar. Namun sosoknya hidup dalam sebuah budaya tutur masyarakat Inggris dari abad ke 17 hingga abad ke 18. Sesosok bayangan manusia yang selalu terlihat duduk  selama jam 11 malam hingga jam satu dini hari di sebuah beranda gereja di sebuah desa, jika terjadi demikian maka dipastikan seseorang akan meninggal, atau akan ada orang yang meninggal.
Namun cerita urban ini lebih terasa astmosfernya di pedesaan bagian utara dan barat di Inggris, dikatakan bahwa hantu seseorang yang akan meninggal terlebih dahulu akan memasuki gereja. Di dalam gereja hantu tersebut ia akan mempersiapkan kematiannya yang akan datang. Versi cerita lainnya bahkan lebih seram lagi, sosok tersebut digambarkan tidak memiliki kepala, tubuhnya busuk, seperti zombie. Di Yorkshire Utara, tempat cerita urban tersebut diyakini, jika mahluk tersebut tertidur ketika mengawasi korbannya, maka ia akan mati pula dalam jangka waktu yang tidak lama. 
5.Doppelgängers
Doppelgänger sering dianggap sebagai hantu yang suka menyerupai sehingga akan selalu menjadi kembaran manusia hidup yang disukainya. Kehadirannya selalu dianggap pertanda buruk dan kesialan, entah itu kematian ataupun kejadian buruk. Selalu terlihat menyerupai dan persis ini, mengingatkan doppelgänger sebagai sebuah sosok yang hidup dalam mitos mulai masyarakat Mesir kuno hingga bangsa Utara (Viking), namun kemunculan sosoknya yang mengikuti modernisasi zaman, menjadikan  Doppelgänger sebagai sosok yang hidup dalam cerita urban, dan menjadikan acara berkemah semakin menarik. Kehadiran Doppelgänger pun dilihat sebagai sosok teman dekat, anggota keluarga, yang merasa iri terhadap sosok yang dijiplaknya, kehadirannya pun merupakan peringatan bagi mereka yang mempercayainya. (*)

Manfaat Buah Lemon Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

10:15:00 PM Add Comment
lemon - Ternyata selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata buah lemon juga bermanfaat bagi kecantikan. Untuk kecantikan paling banyak dipakai di wajah, yaitu untuk menghilangkan flek hitam. 

manfaat dan khasiat buah lemon
Memakai mikeup tebal hanya karena ingin flek hitamnya tersembunyi malah membuat wajah Anda berantakan dan jelek. Dan kebanyakan malah ada yang melakukan perawatan peeling yang ternyata sangat menyakitkan wajah.

Mulai sekarang pakailah cara yang alami, yang bisa membuat Anda hemat. Cobalah dengan buah melon. Dikutip dari Merdeka.com, ikuti 5 langkah ini supaya flek hitam di wajah Anda hilang.

Langkah 1

Remas-remas sebuah lemon di atas meja dapur selama beberapa detik, gunakan sedikit tekanan dengan tangan Anda untuk melepaskan bulir-bulir di dalamnya dari membran.

Langkah 2

Iris lemon dan peras airnya di atas saringan atau kain katun tipis yang telah diletakkan di atas sebuah cangkir atau mangkuk.

Langkah 3

Celupkan kapas ke dalam mangkuk atau cangkir, kemudian gunakan kapas itu untuk mengompres daerah yang dipenuhi flek hitam.

Langkah 4

Biarkan air lemon itu mengering di wajah Anda. Kemudian bilas wajah Anda dengan air dingin.

Langkah 5

Ulangi perawatan ini setiap pagi dan malam sampai flek-flek hitam itu memudar.

Mudah bukan? Anda hanya perlu lebih telaten dalam melakukannya. Sebab jika tidak, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal dari perawatan ini.

Merampok isi flsh disk

10:03:00 PM Add Comment
Kedengarannya aneh, seperti penjahat tapi memang itulah kerjanya, karena bila program ini di aktifkan maka seluruh dokumen atau data dari Flash Disk yang terhubung dengan komputer kita akan di rampok dan di copy kedalam hardisk kita. Program rampok adalah program yang tujuannya untuk mengcopy setiap data atau file dari Flasdisk yang terhubung dengan komputer, dimana seluruh file yang ada di flasdisk tersebut akan di copy ke dalam hardisk dalam direktory yang telah ditetapkan.
Isi dari flasdisk tidak akan berubah dan tidak terdelete. Program ini tidak bisa dikatakan virus, karena program ini tujuannya untuk mengambil data dari flasdisk tanpa sepengetahuan si pemilik flashdisk. Berhati-hatilah menggunakan flashdisk di komputer orang, coba periksa apakah di komputer mereka terdapat program rampok, kalau tidak maka segala dokumen pribadi anda akan dibaca oleh mereka. Ini adalah program rampok versi kedua. Rampok yang kedua mempunyai tambahan fasilitas:
  1. Menggunakan user dan password (digunakan untuk menutup aplikasi dan menonaktifkan kerja program).
  2. Bisa startup program saat komputer dihidupkan.
  3. Menggunakan button on/off untuk mengaktifkan dan menonaktifkan kerja program.
  4. Bisa memilih alamat folder dan nama folder yang akan digunakan menampung hasil copy_an.
  5. Rampok.exe tidak muncul dalam tasklist processes di task manager saat dijalankan.

Nb.
Alamat Folder             : untuk menentukan tempat hasil merampok isi flasdisk.
Nama Folder               : untuk menampung hasil copy-an
Gunakan Waktu          :
Pada pilihan gunakan waktu sebaiknya tanda centang dihilangkan, karena kalau dipilih maka secara otomatis akan muncul beberapa folder yang tidak diinginkan pada alamat folder yang dipilih, ini akan menjengkelkan saja.

Apakah Anda berminat? Silahkan klik  Download
Hosting Unlimited Indonesia