Penyakit diabetes militus bisa
disebabkan tidak stabilnya tingkat gula darah. Sebagai pencegahan Anda
perlu mengetahui faktor pencetus ketidakstabilan gula darah. Seperti
yang dilansir Onlymyhealth, berikut ini situasi yang dapat mempengaruhi naik turunnya gula darah:
1. Mengonsumsi makanan manis
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang
mengandung banyak gula dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh
yang berfungsi untuk memproses gula dalam makanan tersebut.
Hal ini dapat menyebabkan membran sel
lebih banyak yang membuka untuk menyerap glukosa darah ke dalam sel.
Akibatnya, glukosa akan diserap dalam sel sehingga dapat mempengaruhi
kadar glukosa dalam tetes darah yang bisa menyebabkan naiknya gula
darah.
2. Resistensi insulin
Saat mengalami resistensi insulin, tubuh
tidak mampu mendeteksi insulin dengan baik karena hanya sedikit membran
sel yang terbuka. Hal ini menyebabkan glukosa dan insulin akan tatap
utuh dalam darah sedangkan beberapa sel akan kekuranangan glukosa.
3. Gangguan pada pankreas
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis juga dapat melemahkan sel-sel pankreas yang berguna melepaskan insulin dalam darah.
Sel-sel pankreas yang kelelahan tidak
dapat memproduksi insulin yang dibutuhkan dalam pemrosesan glukosa
sehingga mengakibatkan ketidakseimbangan gula darah.
Untuk mencegah diabetes disarankan untuk
menguji kadar gula darah sebelum makan dan beberapa jam setelah makan
denga glucose meter.
Makanan bisa menjadi pencetus diabetes
bila Anda tidak selektif memilihnya. Oleh karena itu, disarankan untuk
menguji kadar glukosa 3-4 jam setelah mengonsumsi makanan yang
mengandung karbohidrat tinggi. Pengujian kadar glukosa darah tersebut
dapat dijadikan sebagai barometer apakah makanan yang Anda konsumsi tadi
bisa mempengaruhi kadar gula darah atau tidak.
0 Komentar
Berharap memberi masukan untuk lebih baik lagi